Vous souhaitez essayer le Pilates à Paris 20, mais vous hésitez entre un cours au sol et une séance sur Reformer ? Les deux permettent de découvrir le mouvement à votre rythme. Le bon choix dépend surtout de ce que vous avez envie d’essayer et des places disponibles dans le planning du studio.
Le Pilates au sol : commencer sur tapis
En cours au sol, les exercices se font principalement sur tapis, parfois avec de petits accessoires. Vous travaillez la respiration, la posture, la coordination et le contrôle du mouvement. Chez Studio Nodé, Pilates Soft est un point de départ si vous souhaitez une approche douce. Consultez la description de chaque séance avant de réserver : les niveaux et les intensités varient selon le cours.
Le Reformer : découvrir le mouvement sur machine
Le Reformer est une machine équipée d’un chariot mobile et de ressorts. Les réglages et les consignes de la professeure accompagnent les exercices. Si c’est votre première fois, choisissez Reformer Fondation, le cours pensé pour découvrir la machine et ses repères. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Pilates au sol pour commencer.
Quel cours réserver en premier ?
Vous préférez découvrir les bases sur tapis ? Essayez Pilates Soft. La machine vous intrigue ? Réservez Reformer Fondation. Dans les deux cas, arrivez quelques minutes avant le début du cours. Pour le Reformer, prévoyez des chaussettes antidérapantes. Si vous hésitez encore, contactez le studio et indiquez votre expérience : nous vous orienterons vers une séance adaptée.
Tester les deux avec l’offre découverte
L’offre découverte Studio Nodé coûte 40 € pour 3 crédits valables un mois. Un cours sur tapis utilise 1 crédit et un cours Reformer 2 crédits dans cette offre. Vous pouvez donc choisir trois cours sur tapis, ou un cours Reformer et un cours sur tapis. Consultez les créneaux disponibles dans le planning actualisé : les horaires d’ouverture suivent le planning des séances.
Le studio se trouve au 11 rue de la Chine, dans le quartier Gambetta à Paris 20. Après l’achat, vous pouvez réserver dans le planning. Sur iPhone, l’application Studio Nodé permet aussi de consulter les cours, de réserver et de retrouver votre compte.